Sanoat yangiliklari
-
Jang san'ati to'shagi bilan fitnes maslahatlari
Hayot harakatda yotadi.Bu ko'pchilikka yoqadi, lekin mashqlarni bajarayotganda quyidagi maslahatlarga e'tibor bering: Xavfsizlikka e'tibor bering, mushaklar, bo'g'inlar va ligamentlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik va mashqdan oldin to'liq tayyorgarlik ko'ring.Haddan tashqari oshirmang, amoni oshiring...Ko'proq o'qish -
Boks qo'lqoplari
Ko'pgina bokschilar mashq paytida to'ldirilgan qo'lqop kiyishlari kerak, odatda ular teri yuzasi va bir martalik qolipli astar.Keyin boks qo'lqoplarini qanday tanlash mumkin?Mana bir necha maslahatlar: 1.O'rtacha yumshoq va qattiq, qulay va nafas oladigan, shamollatuvchi dizayni ...Ko'proq o'qish
